気になるのはエコノミークラス症候群？ばっちり対策を取ると安心です。

正式名称は、「深部静脈血栓」いいますが、
長時間の飛行で、血栓ができやすく、動いたときにその血栓の欠片が
血流に乗って肺に飛んでしまうのです。

この症状は肺血栓といいますが、
長時間下肢を圧迫していることと、
乾燥が原因だと言われています。


飛行機の中は乾燥しやすく、時間とともにより、乾燥状態になります。

動かない為、喉の渇きを感じることはないでしょうが、
エコノミークラス症候群を予防するには、
こまめな水分補給が欠かせません。

アルコールやコーヒーを飲んだ場合、
利尿作用で脱水症状になる場合がありますので、
注意が必要です。

それと同時に、圧迫している下肢を緩めてあげるのです。

機内では座って行えるストレッチも上映されていますので、
それを参考にしてもいいですし、
時々は体を伸ばすなど対策を取るようにします。

また、機内での着衣は体を締め付けることが無い様、
緩めのものにし、靴を脱ぐのも良いとされています。


楽しいご旅行を快適に過ごせるよう、
機内での体調管理にも気をつけたいものです。